頑張っても報われないと感じる人へ、神メンタルを手に入れる方法

自己啓発

こんにちは!ライターのコウキです。

「俺なんか頑張っても報われない。」

「努力は必ず報われるなんてウソだ」

と考えている人は少なくないと思います。

今回そんな人へ向けて、1冊の本が教えてくれた「神メンタル」の身につけ方を共有していきたいと思います。

では、行きましょう!

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「頑張っても報われない」を変えてくれる1冊の本

冒頭でお伝えしたように、「頑張っても報われない」と感じている人に、おすすめしたい一冊があります。

それが、星渉さんの著書『「心が強い人」の人生は思い通り 神メンタル』です。

この本の冒頭には、「人生の9割はメンタルで決まる」と書かれています。つまり、人生のさまざまな場面で、メンタルが大きく関わっているということです。

幸せに生きるための神メンタル、欲しいですよね?

その神メンタルを手に入れて「頑張っても報われない」を乗り越えていきましょう。

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なぜ「頑張っても報われない」と感じるのか?

なぜ「頑張っても報われない」と感じるのでしょう?

その原因を筆者の星渉さんは「『頑張って自分を変える方法』ばかり学んでいる」からだと述べています。

確かに、私たちは「もっとカッコよくなりたい」「もっと上達したい」「もっと稼ぎたい」というモチベーションで一生懸命に頑張りますよね。

しかし、変わろうとすることだけに一生懸命になっているだけでは、「頑張っても報われない」という状況に陥ってしまうのです。

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「頑張っても報われない」状況を打破するためにはどうすればいいのか?

では、「頑張っても報われない」状況を打破するためには、変わろうとすることに一生懸命になる前に、私たちは何をすれば良いのでしょうか?

それはあなたの変化を邪魔するモノを取り除けばよいのです。

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あなたの変化を邪魔するモノを取り除く

では、あなたの変化を邪魔するモノとは何でしょうか?

それは「心理学的ホメオスタシス」です。

ホメオスタシスとは、恒常性ともいわれ、「現状から変化をしないように働く性質」のことです。

私たち人間が変化しようとするとき、この「心理学的ホメオスタシス」が働くことで、「不安」や「さみしさ」「自分にはできない」といった感情が生まれるのです。

そしてこれが「頑張っても報われない」と私たちに感じさせる原因なのです。

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「頑張っても報われない」原因を乗り越える方法

この「頑張っても報われない」原因である、心理学的ホメオスタシスを乗り越えるために私たちはどうすればよいのでしょうか?

その答えは、「心理学的ホメオスタシスが働く」といった事実を認識することです。

あなたが不安や自分は報われないと感じたときには、ぜひ、「ああ、これは心理学的ホメオスタシスが働いていて、私は変化している途中なんだ。」と考えてみてください。

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まとめ

いかがだったでしょうか?

今回ご紹介した『「心が強い人」の人生は思い通り 神メンタル』 は、他にも多くの学びがあります。

神メンタルを手に入れたい方はぜひ購入してみてはいかがでしょうか。

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